Amamantar no es algo que se da de la noche a la mañana. De hecho, al principio puede ser difícil. Por eso es aconsejable aprender lo más que se pueda antes de que llegue el bebé.
Un "buen agarre"
Hacer que su bebé tenga un buen agarre desde el principio es una de las mejores cosas que puede hacer.
- Le ayudará a evitar la irritación de los pezones
- Le permitirá asegurarse de que su bebé reciba la cantidad suficiente de leche
Consejos para conseguir un buen agarre
- Sostenga el pecho con su mano libre, con el pulgar por encima del pezón y los otros dedos por debajo del pezón
- Los dedos pulgar e índice deberían formar una "C" sobre el pezón
- Toque suavemente los labios del bebé con su pezón
- Cuando el bebé abra la boca, coloque el pezón en su boca y acerque el bebé a su cuerpo
- Sosténgase el pecho hasta que esté segura de que el bebé esté bien agarrado
- Todo el pezón y una pulgada de la areola (la parte que rodea el pezón) deben estar dentro de su boca
Posiciones para amamantar
No hay una sola posición que funcione para todos, por lo que debe probar la que mejor funcione en su caso. Si no puede encontrar una buena posición, tenga en cuenta que sentirse cómoda y relajada son dos cuestiones fundamentales para amamantar. Estas son algunas buenas posiciones:
La posición de cuna
- Siéntese en una silla con apoyabrazos o coloque almohadas debajo de su brazo
- Descanse los pies en un reposapiés o una otomana
- Sostenga a su bebé en el regazo, recostado con la cara y la barriga orientadas hacia usted
- Acomode el brazo inferior del bebé debajo de su brazo y muévalo con suavidad hasta que el bebé quede recostado sobre su antebrazo
- Debe sostener la espalda y el trasero del bebé con la mano
- Alinee la nariz y boca del bebé con su pezón
- Intente que su bebé se agarre de la manera descrita arriba
La posición "agarre de fútbol" funciona bien si tuvo una cesárea
- Siéntese en la cama (o en un sillón) y acomode una almohada detrás de la espalda; también coloque una sobre su regazo
- Coloque su bebé junto a usted del lado que está amamantando, sosteniendo el cuello con la misma mano
- Coloque las piernas del bebé de modo tal que queden entre su brazo y su costado, hacia la parte de atrás de la cama
La posición de costado es ideal para amamantar en la cama.
- Coloque una o dos almohadas debajo de la cabeza
- Coloque al bebé de lado hasta que esté orientado hacia usted, acomódelo en su brazo y ubíquelo de modo tal que la boca esté justo enfrente de su pezón
- Acerque el bebé hacia usted y siga los pasos descritos arriba para que el bebé se agarre bien
Más consejos
Hable con un experto en lactancia o grupos de amamantamiento como La Leche League International y con otras mamás que estén amamantando.
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