Parto sin medicamentos

Hay diversos motivos por los que las mujeres deciden no ingerir analgésicos durante el trabajo de parto. Puede ser una elección personal. Pero a veces puede no ser una opción, como cuando es demasiado pronto para una epidural o demasiado tarde para administrar medicamentos nuevos.

Estas son algunas maneras de aliviar el dolor:

  • Masajes y contacto físico
  • Baños y duchas calientes
    • Si ya se rompió la fuente, no se recomienda sentarse en una bañera, pero a veces es seguro ducharse. Hable con su médico para corroborarlo.
  • Compresas frías o calientes 
  • Puede mecerse en una mecedora o deslizarse en una silla rodante, o balancearse de lado a lado o apoyarse sobre sus manos y rodillas.
    • Esto ayudará a aliviar la presión de su espalda
  • Use una "pelota de parto" para sentarse o balancearse. Es como una pelota grande para hacer ejercicio.
    • Esto también ayudará a aliviar un poco la presión de la espalda, y puede ayudar a abrir la pelvis y dejar que el bebé descienda.
    • Tenga siempre a alguien cerca para que la ayude mientras usa la pelota de parto, ya que puede desplazarse con facilidad.
  • Beba mucho líquido.
    • Durante el parto, es posible que no pueda beber demasiado. Los trozos de hielo suelen ser una opción segura.
    • Beba luego de cada contracción durante el trabajo de preparto.
    • Si está vomitando o su médico dice que podría necesitar una cesárea y no puede beber ningún líquido, los fluidos intravenosos la mantendrán hidratada.​​​​​​​
       

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