Cada año en los Estados Unidos, más de 500,000 bebés nacen demasiado temprano. Salen al mundo semanas, e incluso meses, antes de estar listos, lo que los deja más propensos a enfermarse o tener otros problemas.
- Suelen no estar desarrollados por completo y tienen bajo peso (alrededor de tres libras o menos)
- Quizás los pulmones no trabajen por cuenta propia
- Es probable que sus cuerpos y sistemas inmunes no estén preparados para combatir los gérmenes
- Todos estos problemas pueden ser demasiados para que los maneje un cuerpo pequeño
Esto es lo que puede hacer para disminuir las posibilidades de que el parto llegue demasiado temprano:
Prenatal/Antes del nacimiento
- Llame a su médico tan pronto como crea que está embarazada
- En la primera consulta, se le hará un examen completo, principalmente en busca de aquello que puede ser malo para su embarazo, como por ejemplo:
- Diabetes (nivel alto de azúcar en sangre)
- Presión arterial alta
- Infecciones urinarias o del tracto genital
- Enfermedades de transmisión sexual (ETS)
- Anemia
- Si tiene alguno de estos problemas de salud, la atención médica adecuada le permitirá proteger a su bebé
Ácido fólico y hierro
- Estos dos nutrientes son clave al momento de intentar que su bebé no nazca antes de que esté listo
- Todas las mujeres que están embarazadas (o que estén planificando estarlo) deben tomar una vitamina prenatal con ácido fólico a diario
- Si no tiene la cantidad apropiada de hierro en la sangre, su médico le recetará suplementos de hierro
No fume
- El humo del cigarrillo envenena a su bebé
- Fumar entre uno y nueve cigarrillos al día pueden hacer que su bebé nazca antes de término
- También es más probable que las mujeres que fuman experimenten un aborto espontáneo
Absténgase de las drogas ilícitas
- Las drogas ilícitas o aquellos medicamentos no recetados por un médico que esté al tanto de que usted está embarazada, son muy malos para su bebé
- ¡Solo absténgase!
Evite tomar alcohol
Beber alcohol puede llevar a un nacimiento prematuro y provocar el síndrome alcohólico fetal, que puede generar retraso mental
Tenga cuidado con las hierbas y los medicamentos de venta libre
- Las hierbas y otros productos que se venden en tiendas de alimentos saludables pueden no ser seguros para usar durante el embarazo
- Algunas hierbas, como las semillas de fenogreco, pueden provocar el trabajo de parto en pruebas con animales y no se recomiendan para mujeres embarazadas
- Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento o hierba, incluso tés
Controle su peso
- Las mujeres con muy bajo peso o con demasiado peso a veces tienen problemas para llevar un embarazo a término
- Las mujeres con bajo peso pueden entrar en trabajo de parto temprano
- Las mujeres con un peso superior al saludable pueden tener problemas como diabetes o presión arterial alta, que puede obligar al médico a inducir el parto antes, por la salud del bebé
Manténgase en movimiento
- A menos que su médico le pida reposo en cama, manténgase en movimiento
- Su médico puede ayudarle a encontrar un programa de ejercicios que sea ideal para usted
Intente relajarse
- Las mujeres que están demasiado angustiadas o nerviosas pueden llegar a tener partos prematuros
- Aproveche cada oportunidad que tenga para relajarse; ¡este puede ser un buen momento para tomar clases de yoga prenatales!
- Si se siente demasiado alterada o que no puede manejar las cosas, busque un terapeuta, consejero u otro profesional de salud mental
Piense en su cuerpo
- El dolor o ardor al orinar puede ser un síntoma de una infección o una ETS, que pueden provocar el trabajo de parto temprano
- Pida ayuda lo antes que pueda si nota alguno de los síntomas de la primera etapa del trabajo de parto:
- Flujo o secreción vaginal inusual o en mayor cantidad de la normal
- Presión en la pelvis o parte baja del vientre
- Calambres estomacales
- Contracciones frecuentes en momentos determinados
- Un dolor constante en la parte baja de la espalda que no es agudo
Medicamentos para ayudar a evitar el parto prematuro
- Si ya ha tenido anteriormente un parto prematuro, es probable que su médico le recete ciertos medicamentos que le ayudarán con el trabajo de parto
- No se olvide de que no hay nada garantizado; su bebé puede venir temprano en cualquier caso
- Pero, pase lo que pase, querrá saber que usted hizo lo que pudo
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