Es posible que su panza no sea lo único que esté aumentando de tamaño en este momento. Sus pies también pueden hincharse durante el embarazo.
¿Por qué?
- Tiene más sangre y otros fluidos circulando por su cuerpo
- Por la gravedad, parte de esos fluidos se acumulan en sus pies
¿Cuándo?
- La mayoría de las mujeres nota la hinchazón durante el embarazo, pero principalmente durante los últimos tres meses
- Parece empeorar durante los meses de verano
¿Qué puede hacer al respecto?
- ¡Eleve sus pies!
- Eleve sus pies al menos tres o cuatro veces por día
- Al recostarse en el sofá o en la cama, eleve sus pies con almohadas
- Al sentarse en una silla, coloque sus pies sobre un banquillo
Más consejos
- No permanezca sentada durante períodos prolongados
- Propóngase levantarse y caminar algunos minutos cada hora
- Use medias altas de compresión con la mayor frecuencia posible
- Evite usar medias que le ajusten demasiado la pantorrilla o el tobillo
- Hacer ejercicio ayuda
- Los ejercicios aeróbicos en el agua son ideales
- Pídale a su pareja que le masajee los pies
- Tome más líquido
- Cuanta más agua beba, menos hinchazón sentirá y retendrá menos agua en su organismo
- No use calzado que le resulte incómodo
De vuelta a la "normalidad"
- La hinchazón provocada por la retención de líquidos desaparecerá poco después de dar a luz
- Algunas mujeres notan que sus pies han aumentado una talla luego de tener a su bebé
¿Hay algo que anda mal?
- Tener un poco hinchados los pies es normal
- Pero si sucede de repente o se percata de que sus manos también se hinchan al mismo tiempo, llame a su médico de inmediato
Podrían ser signos de preeclampsia, una afección que causa presión arterial alta e hinchazón en mujeres embarazadas.
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