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Ver transcripción
WEBVTT
00:00:02.585 --> 00:00:05.130
Hola, soy Mahogany Bill,
00:00:05.171 --> 00:00:10.844
De GiGi's Tony Arts and Fitness,
y me acompañan Ilyana y Natika
00:00:11.219 --> 00:00:16.391
Estamos aquí, en Blue Door Neighborhood
Center y esto es Hip Hop para niños.
00:00:16.474 --> 00:00:19.686
Sí, 15 minutos de baile divertido.
00:00:19.769 --> 00:00:22.647
Y para bailar tenemos
algunos accesorios hoy.
00:00:22.856 --> 00:00:25.025
Suena divertido, ¿no? Sí.
00:00:25.025 --> 00:00:28.570
Pero antes de comenzar,
quiero pedirles que se pongan sus zapatillas deportivas
00:00:28.737 --> 00:00:31.322
o, como a mí me gusta llamarlas,
mis zapatos de baile
00:00:31.489 --> 00:00:35.201
Y lo más importante, asegúrese de tener
una botella de agua cerca.
00:00:35.243 --> 00:00:38.163
Para que cuando se deshidrate,
pueda recuperar la energía
00:00:38.163 --> 00:00:41.249
y podamos seguir bailando.
Una cosa más.
00:00:41.666 --> 00:00:42.834
Si tiene una remera
00:00:42.834 --> 00:00:46.588
o una toalla para sostener en sus manos
mientras bailamos, sería genial.
00:00:46.796 --> 00:00:49.215
Luego le mostraré
cómo bailaremos.
00:00:49.340 --> 00:00:52.677
Pero por ahora, entremos en calor
¿Están listos?
00:00:53.303 --> 00:00:55.221
¡Sí! Comencemos.
00:00:55.221 --> 00:00:56.848
Caminamos.
00:00:58.183 --> 00:01:02.145
Y recuerde, síganos.
00:01:26.836 --> 00:01:27.837
Círculos con los brazos.
00:01:32.300 --> 00:01:33.301
¡Bien!
00:01:39.307 --> 00:01:41.267
Y giramos hacia la derecha.
00:01:41.643 --> 00:01:43.353
Piernas estiradas hacia atrás
00:01:43.353 --> 00:01:45.939
Estiramos los brazos
hacia el cielo.
00:01:47.065 --> 00:01:48.483
¡Maravilloso!
00:01:48.566 --> 00:01:49.943
juntamos los pies.
00:01:50.527 --> 00:01:51.986
Saltamos hacia la izquierda.
00:01:52.612 --> 00:01:53.988
estiramos la pierna derecha
00:01:54.114 --> 00:01:57.200
estiramos los brazos hacia el cielo.
00:01:57.784 --> 00:01:58.952
¡Bien!
00:01:59.202 --> 00:02:00.495
Y juntamos los pies
00:02:00.995 --> 00:02:02.413
saltamos hacia el frente
00:02:02.872 --> 00:02:03.623
y caminamos
00:02:07.544 --> 00:02:09.754
Prepárense para hacer saltos de tijera.
00:02:09.754 --> 00:02:12.257
Y... vamos
00:02:17.720 --> 00:02:20.473
Ahora hacia la derecha.
00:02:22.559 --> 00:02:25.895
Volvemos
al frente.
00:02:26.104 --> 00:02:27.772
Y paramos.
00:02:27.772 --> 00:02:28.481
Bien.
00:03:16.112 --> 00:03:17.655
¡Bien!
00:04:06.037 --> 00:04:08.998
Lo haces muy bien.
00:04:36.025 --> 00:04:38.736
¡Maravilloso! Buen trabajo.
00:04:39.696 --> 00:04:42.824
Bien. Ahora, ¿está listo
para incorporarlos a una coreo?
00:04:43.449 --> 00:04:44.492
¡Maravilloso!
00:04:44.575 --> 00:04:47.787
Pero antes de comenzar,
asegúrese de tener una toalla
00:04:47.787 --> 00:04:49.956
o una remera
00:04:49.956 --> 00:04:52.292
porque la vamos a necesitar en esta rutina.
00:04:52.375 --> 00:04:53.543
¿Sí?
00:04:53.543 --> 00:04:54.502
¡Maravilloso!
00:04:54.711 --> 00:04:57.797
Entonces, lo primero que haremos serán cuatro círculos.
00:04:57.839 --> 00:05:00.550
Con ambos brazos, muy lento.
00:05:00.550 --> 00:05:01.009
¿OK?
00:05:01.259 --> 00:05:04.053
Comenzamos con
el brazo derecho, y uno.
00:05:05.847 --> 00:05:06.723
Dos.
00:05:07.348 --> 00:05:08.808
Brazo izquierdo, tres.
00:05:10.393 --> 00:05:11.019
Cuatro,
00:05:11.894 --> 00:05:13.730
brazo derecho, cinco.
00:05:14.689 --> 00:05:15.606
Seis; brazo izquierdo, siete.
00:05:16.149 --> 00:05:17.650
siete.
00:05:18.901 --> 00:05:19.360
ocho.
00:05:19.360 --> 00:05:20.236
Genial
00:05:20.236 --> 00:05:21.571
giramos hacia la derecha,
00:05:21.571 --> 00:05:23.031
Acá comienza la diversión.
00:05:23.031 --> 00:05:24.866
vamos a mover los pompones
00:05:24.866 --> 00:05:29.871
Y comenzamos, uno,
dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:05:29.871 --> 00:05:31.372
hacia la izquierda
00:05:31.372 --> 00:05:35.126
Uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho.
00:05:35.418 --> 00:05:38.796
Seguimos, comenzamos con
el talón derecho y vamos
00:05:38.796 --> 00:05:39.255
Uno,
00:05:39.881 --> 00:05:42.342
dos, tres, cuatro,
00:05:42.925 --> 00:05:46.220
cinco, seis, siete, ocho.
00:05:46.471 --> 00:05:47.972
Ahora, caminamos hacia nuestra derecha.
00:05:47.972 --> 00:05:49.640
Cuatro veces.
00:05:49.640 --> 00:05:53.102
Uno, dos, tres, cuatro.
00:05:53.102 --> 00:05:54.020
¡Paramos!
00:05:54.020 --> 00:05:54.979
Ahora hacia la izquierda.
00:05:54.979 --> 00:05:58.900
y vamos cinco, seis, siete, ocho.
00:05:59.108 --> 00:05:59.901
genial, ahora viene mi parte favorita.
00:05:59.901 --> 00:06:01.277
genial, ahora viene mi parte favorita.
00:06:01.569 --> 00:06:03.196
nuestros pompones en el aire.
00:06:03.196 --> 00:06:04.947
y entrecruzamos las piernas
00:06:04.947 --> 00:06:05.656
¿Listos?
00:06:05.656 --> 00:06:10.161
Y vamos uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete.
00:06:10.161 --> 00:06:15.124
ocho. De nuevo uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho.
00:06:15.124 --> 00:06:15.750
Esta vez.
00:06:15.917 --> 00:06:20.296
La mano derecha y el pie derecho hacia
adelante y luego vuelven al costado.
00:06:20.421 --> 00:06:24.592
Y vamos uno, dos, tres, cuatro.
00:06:24.592 --> 00:06:28.763
Lado izquierdo cinco, seis,
siete, ocho.
00:06:28.763 --> 00:06:29.430
Lado izquierdo cinco, seis,
siete, ocho, otra vez.
00:06:29.430 --> 00:06:32.100
uno, dos, tres, cuatro.
00:06:32.100 --> 00:06:37.188
Lado izquierdo cinco, seis,
siete, ocho, de nuevo.
00:06:37.188 --> 00:06:40.316
uno, dos, tres, cuatro,
00:06:40.858 --> 00:06:44.112
cinco, seis, siete, ocho.
00:06:44.362 --> 00:06:48.449
Ahora, nos vamos a deslizar hacia la derecha
y luego hacia la izquierda.
00:06:48.741 --> 00:06:49.492
¿Listos?
00:06:49.492 --> 00:06:52.912
Y vamos uno, dos, tres,
00:06:53.496 --> 00:06:57.542
cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:06:57.583 --> 00:07:01.546
De nuevo uno, dos, tres, cuatro,
00:07:02.088 --> 00:07:05.550
cinco, seis, siete, ocho.
00:07:05.550 --> 00:07:06.426
¡Bien!
00:07:06.426 --> 00:07:07.760
cinco, seis, siete, ocho, bien
¿están listos para hacerlo con música?
00:07:08.428 --> 00:07:09.429
¡Muy bien!
00:07:09.554 --> 00:07:10.555
Hagámoslo con música
00:07:10.763 --> 00:07:12.765
lo mejor que podamos, Sí, vamos.
00:07:12.974 --> 00:07:14.058
lo mejor que podamos, Sí, vamos.
00:07:16.978 --> 00:07:17.603
Dos.
00:07:19.689 --> 00:07:20.231
Tres,
00:07:22.275 --> 00:07:23.067
cuatro,
00:07:25.069 --> 00:07:25.820
cinco,
00:07:27.488 --> 00:07:28.156
Seis.
00:07:30.158 --> 00:07:31.033
Siete,
00:07:32.702 --> 00:07:33.536
ocho.
00:07:34.412 --> 00:07:35.705
Y vamos.
00:07:36.080 --> 00:07:40.001
Uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho, uno, dos, tres,
00:07:40.168 --> 00:07:43.796
Uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho, uno, dos, tres,
00:07:44.005 --> 00:07:45.381
cuatro, cinco, seis, siete, ocho, uno, dos,
00:07:46.048 --> 00:07:51.179
tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:07:51.387 --> 00:07:55.349
Y uno, dos, tres, cuatro
00:07:55.391 --> 00:07:59.770
y cinco, seis, siete, ocho. Y vamos.
00:07:59.812 --> 00:08:04.984
Uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho, uno, dos, tres,
00:08:05.193 --> 00:08:09.030
cuatro, cinco, seis, siete, ocho, uno, dos,
00:08:09.655 --> 00:08:14.869
tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:08:14.869 --> 00:08:18.831
y, otra vez, uno, dos, tres, cuatro,
00:08:19.415 --> 00:08:22.585
cinco, seis, siete, ocho.
00:08:22.585 --> 00:08:23.461
cinco, seis, siete, ocho, de nuevo.
00:08:23.461 --> 00:08:28.591
uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis,
00:08:29.217 --> 00:08:34.639
siete, ocho y deslizamos dos, tres, cuatro,
00:08:35.223 --> 00:08:38.434
cinco, seis, siete, ocho.
00:08:38.434 --> 00:08:42.480
De nuevo uno, dos, tres, cuatro,
00:08:43.022 --> 00:08:46.400
cinco, seis, siete, ocho.
00:08:46.609 --> 00:08:47.235
¡Increíble!
00:08:47.485 --> 00:08:49.320
Lo hicieron muy bien.
00:08:49.320 --> 00:08:51.572
Bueno, ahora viene la otra parte.
00:08:51.572 --> 00:08:53.324
Entonces, acabamos de hacer el deslizamiento.
00:08:53.324 --> 00:08:56.577
Hicimos uno, dos, tres,
00:08:57.161 --> 00:09:01.874
cuatro, cinco, seis,
siete, ocho. Lo hacemos de nuevo.
00:09:01.916 --> 00:09:05.253
Uno, dos, tres, cuatro,
00:09:05.795 --> 00:09:08.881
cinco, seis, siete, ocho.
00:09:09.006 --> 00:09:09.632
Vamos a mover
00:09:09.632 --> 00:09:13.052
nuestros pompones un poco más lento
comenzamos hacia la derecha y vamos.
00:09:13.177 --> 00:09:16.764
Uno, dos, tres, cuatro,
00:09:17.265 --> 00:09:20.518
cinco, seis, siete, ocho.
00:09:20.560 --> 00:09:24.480
De nuevo uno, dos, tres, cuatro,
00:09:25.064 --> 00:09:28.234
cinco, seis, siete, ocho.
00:09:28.484 --> 00:09:31.737
Bajamos los brazos hacia el suelo
y volvemos, ocho.
00:09:31.737 --> 00:09:36.701
Vamos uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho.
00:09:36.701 --> 00:09:38.828
Acá viene la mejor parte.
00:09:38.828 --> 00:09:42.540
y nos vamos hacia la derecha
y empujamos los brazos hacia afuera cuatro veces.
00:09:42.748 --> 00:09:45.793
Y vamos uno, dos, tres,
00:09:45.793 --> 00:09:49.297
cuatro, hacia la izquierda,
cinco, seis, siete, ocho.
00:09:49.755 --> 00:09:52.300
De nuevo uno, dos, tres, cuatro.
00:09:52.675 --> 00:09:56.095
A la izquierda cinco, seis,
siete, ocho. Y quedamos en el lugar.
00:09:56.387 --> 00:10:00.182
Luego, volvemos
al entrecruzamiento de piernas y uno,
00:10:00.266 --> 00:10:03.436
dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:10:03.477 --> 00:10:07.440
De nuevo uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete, ocho.
00:10:07.732 --> 00:10:09.317
Brazo derecho,
pie derecho y uno, dos,
00:10:09.317 --> 00:10:11.068
Vamos uno, dos,
00:10:11.652 --> 00:10:16.616
tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:10:16.616 --> 00:10:19.410
Otra vez uno, dos, tres,
00:10:19.952 --> 00:10:23.914
cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
00:10:23.914 --> 00:10:27.627
Nuevamente uno, dos, tres, cuatro,
00:10:28.169 --> 00:10:31.255
cinco, seis, siete, ocho.
00:10:31.505 --> 00:10:33.299
Ahora, vamos a caminar y contamos cuatro veces.
00:10:33.299 --> 00:10:37.511
Y vamos uno, dos, tres, cuatro.
00:10:37.511 --> 00:10:40.640
Nuestros pompones hacia abajo en los laterales
y levantamos los brazos
00:10:40.640 --> 00:10:44.644
en siete tiempos, vamos uno,
dos, tres, cuatro.
00:10:44.644 --> 00:10:46.437
Bajamos los brazos y vamos.
00:10:46.437 --> 00:10:47.855
Cinco, seis, siete.
00:10:48.189 --> 00:10:49.106
¡Lo hicieron!
00:10:49.231 --> 00:10:51.442
Aprendieron toda la coreografía.
00:10:51.442 --> 00:10:54.945
Ahora, estoy segura de que pueden hacerlo
con la canción, ¿no?
00:10:54.945 --> 00:10:57.114
Genial, comencemos.
00:10:57.156 --> 00:11:00.409
Y recuerden, divertirse y hacerlo con
00:11:00.409 --> 00:11:04.622
mucha energía. Ok, vamos.
00:13:43.781 --> 00:13:44.865
¡Increíble!
00:13:44.865 --> 00:13:46.033
¡Genial! Mírese
00:13:46.033 --> 00:13:48.244
baila de maravilla.
00:13:48.786 --> 00:13:50.830
Vaya, es increíble.
00:13:50.996 --> 00:13:54.667
Esperamos que se hayan divertido porque nosotros nos divertimos
hoy con usted.
00:13:54.959 --> 00:13:55.835
¡Maravilloso!
00:13:56.126 --> 00:14:00.297
Soy Mahogany Bill
de GiGi Tony's Art and Fitness.
00:14:00.297 --> 00:14:03.342
Me acompañan Ilyana y Naticus.
00:14:03.342 --> 00:14:06.178
Y estamos en Blue Door
Neighborhood Center.
00:14:06.595 --> 00:14:13.811
Si quiere visitarnos en nuestro sitio web,
es www.bluedoorcenterIL.com
00:14:14.061 --> 00:14:15.354
Hasta la próxima
00:14:15.354 --> 00:14:16.313
Gracias.
- Salud y bienestar
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9 de septiembre de 2021
Tome sus zapatillas deportivas y su botella de agua y únase al equipo de Gigi Tonyé Arts & Fitness en este video de 14 minutos cargado de energía, diversión y baile.
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