Sus objetivos de salud

¿Le preocupa su presión arterial? ¿Le preocupa que las comidas de su familia no sean lo suficientemente saludables? ¿Se pregunta si un ser querido podría tener depresión?

Blue Cross and Blue Shield of Illinois (BCBSIL) quiere aclarar sus dudas en el Blue Door Neighborhood CenterSM (BDNCSM). El centro es un lugar donde todos, no solo los asegurados de BCBSIL, pueden asistir a clases y talleres destinados a ayudarlo a lograr sus objetivos de salud.  Puede informarse sobre lo siguiente:

Tomar medidas inteligentes para el corazón

Las enfermedades cardíacas son la causa de muerte n.º 1 tanto en mujeres como en hombres en los EE. UU. y una de las principales causas de discapacidad.

Evitar tener diabetes tipo 2

La diabetes es una enfermedad en la que el nivel de azúcar en la sangre de una persona está demasiado alto. Las personas diagnosticadas tienen diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 o diabetes gestacional. La diabetes tipo 2 es la forma más común.

Respirar mejor si tengo asma

Alrededor de 26 millones de estadounidenses, incluidos 6 millones de niños, tienen asma. En Illinois hay unas 850,000 personas con esta enfermedad.

Ponerse en movimiento

Podemos enseñarle a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Tenemos clases para todas las edades y niveles de actividad, incluso clases de acondicionamiento físico de bajo impacto y programas exclusivos para adultos mayores. Lo mejor de todo es que están disponibles de forma gratuita.

Reformular la hora de la comida

Sus elecciones alimentarias pueden tener un efecto importante en su salud. Le sorprendería saber que los pequeños cambios pueden dar lugar a grandes beneficios. Además, no es necesario que hagas todos estos cambios de golpe.

No olvidar el bienestar mental

Al igual que la salud física, es importante mantener la salud mental. Preste atención a sus signos y a los de los miembros de su familia si nota problemas de salud mental, como depresión, estrés, abuso de sustancias o ansiedad.

Brindar a los hijos un comienzo saludable

En cada etapa de la vida de sus hijos, desde el embarazo, podemos brindarle la información que necesita para ayudar a su familia a crecer saludable.

Acompáñenos en los próximos eventos

¡Venga a visitarnos al Blue Door Neighborhood Center en Pullman! Aquí puede encontrar de todo, desde divertidas clases de ejercicios hasta talleres que lo ayudarán a recorrer los grandes hitos de la vida.

Tome clases a pedido

No necesita acompañarnos en persona para divertirse: visite nuestra videoteca para obtener acceso a un archivo completo de clases gratuitas a pedido.

¡Comuníquese con nosotros!

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