Diabetes

Más de 38 millones de adultos y niños en los Estados Unidos tienen diabetes. Muchos no saben que la tienen. Averigüe si usted está en riesgo. Si lo está, consulte a su médico para comprobarlo con un sencillo análisis de sangre, de modo que pueda llevar una vida más saludable.

La diabetes es una enfermedad en la que la glucosa en la sangre o los niveles de azúcar en la sangre están muy por encima de los valores normales. Mucho de lo que comemos se convierte en azúcar y nuestro cuerpo utiliza esto para obtener energía. El páncreas produce una hormona llamada insulina, que es necesaria para convertir el azúcar, los carbohidratos y otros alimentos en energía. Si tiene diabetes, el cuerpo no puede producir ni usar la insulina. El exceso de azúcar en la sangre puede causar problemas de salud graves.

Existen dos tipos de diabetes:

1. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. La diabetes tipo 1 se manifiesta con mayor frecuencia en niños y adultos jóvenes.
2. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. En la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce la cantidad suficiente de insulina, o las células no reconocen la insulina. Una persona en alto riesgo puede presentar las siguientes características:
   • Tiene más de 45 años
   • Tiene sobrepeso o es obesa
   • Tiene antecedentes familiares de diabetes
   • Es descendiente de nativos de Alaska, indígenas norteamericanos, afroamericanos, hispanos/latinos, asiático-americano o isleños del Pacífico.
   • Es mujer con antecedentes de diabetes gestacional o tuvo un bebé que pesó más de 9 al nacer
   • Tiene presión arterial alta (140/90 mm Hg o más)
   • Nivel de colesterol HDL inferior a 35 mg/dl o triglicéridos que superan los 250 mg/dl
   • Se ejercita menos de tres veces por semana
   • Padece el síndrome de ovario poliquístico
   • Tiene antecedentes de enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos
   • Tiene prediabetes (niveles de glucosa en la sangre que superan los valores normales, pero no son tan altos como para diagnosticar diabetes)

Algunos síntomas pueden ser tan leves que pasan inadvertidos. Los síntomas tempranos de la diabetes tipo 2 incluyen estos:

• Tener mucha sed e ir al baño con frecuencia
• Pérdida de peso, fatiga y somnolencia
• Infecciones de piel, encías, vejiga e infecciones vaginales
• Curación lenta de cortes y contusiones
• Visión borrosa
• Manos o pies entumecidos

Si tiene diabetes, puede ayudar a protegerse. Algunas de las cosas que puede hacer para controlar la diabetes son:

• Verifique su nivel de azúcar en sangre a diario. Asegúrese de que su plan de tratamiento está funcionando.
• Coma bien: elija alimentos y recetas con menos azúcar, menos grasas y poca sal. Opte por las comidas con alto contenido de frutas, verduras y granos integrales.
• Haga actividad física que lo ayudará a mantener su peso y salud.
• Tome los medicamentos recetados según las indicaciones. Consulte a su médico si otros medicamentos que toma afectarán los medicamentos que toma para la diabetes. Esto incluye los medicamentos de venta libre.

Recursos

American Diabetes Association
Haga la prueba de riesgo. Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos y encuentre recetas saludables.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés)
¿Acaba de enterarse de que tiene diabetes? Conozca los primeros pasos que debe seguir.

Niños con diabetes
Súmese a un grupo en línea para niños, familias y adultos.

KidsHealth para niños
Lea historias de niños que viven con diabetes y averigüe cómo mantener un diario de alimentos.

KidsHealth para padres
Ayude a su hijo a identificar los signos y a prevenir la enfermedad.

National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC)
Averigüe si está en riesgo. Obtenga información acerca de los tratamientos.